[대전치과치료] 무더운 여름, 치아관리는 어떻게 해야 하나요? – 즐거운치과
이어지는 무더운 날씨는 간접적으로 우리의 치아에
부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
무더운 날씨 때문에 차고 단 아이스크림이나 탄산음료와 같은
음식물을 많이 섭취하기 때문입니다.
오늘은 저희 즐거운치과에서 여름철 치아관리방법에 관해 알려드리겠습니다.
[여름철 치아관리법]
첫째. 규칙적인 양치질
양치질은 1년 365일 빠질 수 없는 치아관리 방법 중 하나입니다.
규칙적으로 식사를 하고 식사 후에는 반드시 양치질을 해주면
우리 치아의 손상을 예방할 수 있습니다.
단순한 식사뿐만 아니라 입안의 음식물이 많이 들러 붙게 되는
아이스크림이나 과자를 먹은 후에도 양치를 해주는 것이 좋습니다.
또한 흡연을 한 이후에는 반드시 양치질을 해줌으로써
입안의 치석을 깔끔하게 제거해주는 것이 좋습니다.
만약 불가피하게 양치도구가 없는 경우에는
가글액이나 일반 물로도 양치를 해주면 도움이 됩니다.
둘째. 입안은 건조하지 않게 유지
입안을 건조하지 않게 유지시키는 이유는 충치의 경우
건조한 입에서 더 빠르게 확산되고
구취 역시 입안이 건조한 상태에서 더 발생되기 때문입니다.
이러한 현상을 예방하고 또 관리하여 주는 것이
바로 치아건강을 위하여 도움을 주는 하나의 방법이 될 수도 있습니다.
입안을 건조하지 않도록 유지하는 방법은 간단합니다.
물을 자주 마시거나 껌을 자주 씹어주는 것이 도움이 되는데,
이때 중요한 것은 물을 마시는 경우에는 당 성분이 들어간 음료류는 피해주고,
껌 역시도 풍선껌보다는 무가당 껌을 씹어 주시는 것이 좋습니다.
셋째. 정기적인 치아검진
마지막으로 정기적인 치아검진 방법입니다.
물론, 규칙적인 양치질과 입안을 건조하기 않게 유지하는 것만으로도
여름철 치아관리를 하시는데 큰 어려움은 없습니다.
하지만 더욱 깔끔하고 건강한 치아를 유지하기 위해서는
치과에 방문하셔서 본인의 치아 상태를 정기적으로 확인하고
스케일링과 같은 치아건강을 위한 치료를 받으시는 것이 도움이 됩니다.
