[대전치아미백치료] 입안의 청결, 금연 성공을 위한 지름길 – 즐거운치과
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“올해는 반드시 금연을 하고 말겠어! 더 이상 작심삼일 NO!”
자신의 가족과 건강을 위해서 금연을 결심하는 사람들이 많습니다.
특히 남성들은 신년계획을 세울 때 빠지지 않는 것이 금연입니다.
하지만 담배를 끊는 것은 생각만큼 쉽지만은 않습니다.
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어렵게만 생각하는 금연은 굳은 의지와 함께 구강 위생까지 관리한다면
생각보다 쉽게 성공할 수 있습니다.
입안의 텁텁함을 없애면 담배 생각이 덜 나기 때문입니다.
흡연은 니코틴, 타르 등 담배 속에 무수히 잠재된 유해성분이
입 속 말초신경을 수축시켜서 혈액순환을 막습니다.
혈액순환이 둔화되면 잇몸은 산소와 영양소가 결핍돼 잇몸이 약화됩니다.
약화된 잇몸은 입 속에 염증을 유발시키는 치은염과 치주염의 발생 원인이 됩니다.
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치은염은 잇몸 끝 부분에 염증 상태가 있는 질환입니다.
치주염은 치조골, 치주인대, 백악질 등으로
구성된 치주조직에 염증이 확산된 상태를 말합니다.
이 같은 잇몸병은 치아뿐 아니라 뿌리에까지
염증을 만들어 잇속을 곪게 만듭니다.
치아변색은 흡연이 치아에 미치는 영향 중 가장 눈에 띄는 것입니다.
흡연을 하면 법랑질과 상아질에 담배 속 착색물질이 붙어
이가 누렇게 변색이 됩니다.
또 오랜 시간 흡연을 하면 니코틴의 검은 때가
치아 사이사이에 끼어 충치가 발생한 것처럼 보이기도 합니다.
특히 이런 치아 변색은 양치질을 올바르게 하거나
담배를 끊는다 하더라도 원래 색깔로 돌아가기 쉽지 않습니다.
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흡연자는 손상된 치아를 치료할 때도 곤란을 겪습니다.
인공치아를 심는 임플란트 시술의 경우
비흡연자보다 치료 성공률이 낮기 때문입니다.
임플란트 시술 시 흡연을 하면 담배의 일산화탄소 성분이
잇몸과 치조골의 혈류를 방해하고 괴사를 일으킵니다.
따라서 임플란트 금속과 잇몸 뼈가 단단하게 붙지 않아 실패할 확률이 높아집니다.
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[금연 성공을 위한 TIP!]
첫째. 양치질을 자주 한다.
우리나라 사람의 절반 이상이 칫솔질을 제대로 하지 않습니다.
하루 3번, 식후 3분 이내, 3분 이상 이를 닦는 '3-3-3 법칙'은
평생 살면서 가장 지키기 힘든 것 중 하나 입니다.
하지만 기본적인 것만 지켜도 입속을 깨끗하게 유지할 수 있습니다.
특히 금연 중이라면 식사 후뿐 아니라 간식을 먹었을 때
저녁 잠들기 전에도 이를 닦는 것이 좋습니다.
잠을 자는 동안에는 침의 분비량이 줄어 세균의 활동이 가장 왕성하기 때문입니다.
둘째. 스케일링을 받는다.
금연을 결심했다면 치과를 방문해 스케일링을 받는 것도 중요합니다.
흡연을 많이 하는 사람일수록 치석이 잘 생기기 때문입니다.
스케일링은 구강을 깨끗하게 유지시켜 입안의 텁텁함을 없애줌과 동시에
충치 또는 잇몸질환을 예방할 수 있습니다.
특히 흡연으로 인해 심한 구취가 나는 사람은
반드시 스케일링 치료를 받아야 합니다.
셋째. 물을 자주 마신다.
물을 자주 마시는 것도 금연에 도움이 됩니다.
흡연으로 인해 쌓인 치석과 설태가 염증을 유발합니다.
충치가 있는 경우 그곳에 음식물이 부패해 냄새가 더욱 심해집니다.
이때 수시로 물을 마셔 입안을 건조하지 않게 유지하는 것이 좋습니다.
입안이 건조하면 세균이 증식해 입냄새가 나기 쉽기 때문입니다.
넷째. 치아미백에 힘쓴다.
담배의 니코틴은 치아 표면에 달라붙어 치아 변색을 불러옵니다.
여기에 커피, 콜라, 카레, 와인 같은 유색소 음식으로 인해
흡연자의 치아는 누런 경우가 대부분입니다.
따라서 금연을 결심했다면 성공 후
밝은 미소를 생각하면서 치아미백을 해도 좋습니다.
