턱관절통증/장애 전신통증유발
[대전서구/턱관절치료치과]즐거운치과
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안녕하세요, 즐거운치과입니다.
추운겨울이 되면 턱관절통증을 호소하시는 분들이 많이 계십니다.
추운날씨로 활동량이 줄어들게 되고, 근육이 오랜시간 긴장하게 되어서 평소 약화되었던 관절 부위, 특히 턱에 문제가 발생하는 환자가 있습니다.
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턱관절장애는 매우 흔하게 나타나는 현대인의 질환으로, 4명중 1명에서 증상이 나타난다고 보고되고 있습니다.
하지만 일시적인 증상으로 생각하는 분들이 많기때문에 악화되는 경우가 많습니다.
주로 음식을 씹거나 말을 할때 문제가 생기는데 입을 열고 닫을 때마다 딱딱거리는 소리가 나거나,
어깨와 목의 결림, 두통, 안면통증, 전신통증 등이 특징적으로 나타납니다.
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턱관절은 양쪽귀 바로 압쪽에 위치하고, 모든 턱 운동의 중심축으로 작용합니다.
턱관절은 입 벌리기, 씹기, 말하기, 삼키기, 노래하기 등의 복합적인 활동을 담당하고 있습니다.
이러한 턱관절에 이상이 생기느 것을 턱관절 장애 또는 악관절 장애라고 합니다.
턱관절 장애의 원인은
턱을 괴거나, 한쪽으로 씹고, 엎드려 자는 습관, 스트레스 등과 함께 턱뼈의 변형이 영향을 미칩니다.
주걱턱, 무턱, 안면비대친 등의 턱에 이상이 있는 경우에도 나타나기 쉽습니다.
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턱관절, 악관절 그리고 TMJ라고 불리는 이곳이 이상이 생기면 전신통증을 유발할 수 있습니다.
턱관절에는 우리 몸을 지배하는 뇌신경 12개 중 9개가 지나갑니다.
그중에도 3차 신경, 청각신경, 설하신경, 시신경, 후각신경 등 중요한 신경이 포함되어 있습니다.
그래서 턱관절에 이상이 생기면 원인불명의 만성통증이 발생하게 됩니다.
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턱관절장애의 치료법으로는
"교환안정장치"라고 불리우는 스프린트나 교정장치, 보철치료 등의 교정치료 방법이 있습니다.
그전에 관절의 상태와 디스크의 위치를 파악하는 것이 중요합니다.
턱관절장애의 예방법으로는 스트레스를 받지 않는 마음가짐이 중요하고 명상이나 요가 등도 도움이 됩니다.
또 평소 머리가 앞으로 빠져 나오지 않도록 허리를 곧게 세우고 머리를 뒤쪽으로 당겨서 앉는 자세를 습관화하고
평상시 턱을 괴거나 딱딱한 음식을 양쪽 턱을 모두 이용해 음식을 씹는 것이 턱관절을 건강하게 하는 방법입니다.
춥다고 실내에만 웅크려 있기보다는 간단히 스트레칭으로 근육의 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다.
통증이 오랜 시간 지속될 때는 가까운 병원을 찾아 상담을 받아보는 것이 좋습니다.
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