안녕하세요. 대전임플란트 즐거운치과입니다. 계속되는 추위로 인하여 건강관리에 더욱더 신경을 쓰셔야 하는데요. 쉽지만은 않습니다. 오늘 대전임플란트 즐거운치과에서는 겨울철 건강한 치아 만들기에 대해서 이야기 해보는 시간을 갖도록 하겠습니다.
미지근한 물로 양치하기
너무 뜨거운 물로 양치를 하게 되면 치아에 균열이 발생할 수 있고, 또 너무 차가운 물로 양치를 하면 치아가 시린 증상을 보일 수 있습니다. 그렇기 때문에 미지근한 물로 양치를 하는 것이 바람직한 겨울철치아관리 방법입니다.
식사 후 양치질하기
식후 3분 이내에 양치질을 하는 것이 좋은데요. 왜냐하면 음식물이 치아에 달라붙지 않아 충치, 치아착색을 막아주기 때문입니다. 그렇기 때문에 양치질을 꼼꼼히 할 필요가 있습니다요. 치간칫솔과 치실을 사용하면 더욱 좋습니다.
올바른 칫솔보관
여러 개의 칫솔을 한 곳에 보관을 하게 되면 칫솔이 오염될 수 있습니다. 그러니 칫솔을 따로따로 보관하는 것이 좋습니요. 또 칫솔의 머리부분이 밑으로 가게 보관을 하면 세균에 오염이 되기 쉬우니 위쪽으로 보관해야 겨울철치아관리에 좋습니다. 그리고 통풍이 잘 되는 곳에 칫솔을 보관해주세요.
나에게 맞는 치약을 쓰자
나의 치아 상태에 알맞은 치약을 골라야 하는데요. 이가 시린 사람은 연마제가 많이 함유된 치약을 사용하는 것은 이가 더욱 시리게 만들 수 있기 때문에 피해주셔야 합니다. 또 치주질환이 있는 사람은 불소나 죽염 등 성분이 포함된 치약을 사용해주세요.
미지근한 물 마시기
건조한 겨울에는 입 속도 건조해집니다. 그렇기 때문에 입 속 세균이 많이 번식하게 되어 충치나 입냄새의 원인이 될 수 있는데요. 하루 2리터의 미지근한 물을 여러 번 나눠 마셔주는 것이 좋습니다. 또 방 안의 습도 조절해 입 안이 건조해지지 않도록 겨울철치아관리를 해주세요.
오늘 대전임플란트치료 치과와 함께 겨울철 건강한 치아 만들기에 대해서 알아보았습니다. 자칫 몸이 약해지기 쉬운 겨울. 철저한 건강관리가 필수입니다. 치아건강을 위해서는 무엇보다 올바른 양치질이 가장 중심이라는 것을 잊지 않는 것이 중요합니다. 감사합니다.
즐거운치과 042-531-2879 
