안녕하세요. 대전치아관리 즐거운치과입니다. 잔뜩 기대를 하고 나간 소개팅에서 만난 상대방이 마음에 든다. 외모 성격 스타일. 하지만, 상대방에게 참을 수 없는 입냄새가 난다. 호감에서 비호감으로 바뀌는 순간. 참...아이러니한 상황이 아닐 수 없는데요. 오늘 대전치아관리치과에서는 입냄새 제거하는 법에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.
단 음식은 가급적 자제해라
단 음료나 단 음식을 먹으면 잇몸이나 치아 사이에 남아 있다가 썩으면서 입 냄새의 원인이 된다고 합니다. 되도록이면 무설탕 음료나 식품을 먹는 것이 바람직합니다.
구석구석 혀까지 꼼꼼히 양치질해라
대부분의 사람들은 양치질을 할 때 이와 잇몸만 닦는 경우가 많은데요. 입 냄새는 주로 혀에서 많이 난다고 합니다. 부드러운 칫솔로 혀의 펴면을 닦는 것이 좋으며,
혀만 닦는 클리너를 사용하면 더욱 효과적이라고 합니다.
치실로 구석구석 관리해라
입 안에 충치나 잇몸병이 있다면 입냄새의 주요 원인이 됩니다. 하루에 2번 이상 꼭! 양치질을 하고, 1번 이상을 치실로 입안에 있는 치석과 세균을 없애 주어야 합니다.
입안을 촉촉하게 해라
침에는 나쁜 세균을 없애는 보호 효소가 들어있다고 합니다. 그래서 마른 입안은 세균이 번식하기 쉬우며, 하루 8잔 정도의 물을 섭취하여 입 안에 침이 항상 마르지 않도록 하는것이 바람직하다고 합니다.
차를 마셔라
녹차와 홍차에는 폴리페놀 성분이 많이 들어 있습니다. 폴리페놀은 입 안에 있는 나쁜 세균의 성장을 막아 입 냄새를 없애는데 도움이 되는데 생강차나 레몬차도 좋습니다.
대전치아관리치과와 함께 입냄새 제거하는 법에 대해서 알아보았습니다. 주기적으로 스케일링을 해주시는 것도 입냄새 제거하는 법의 한 방법입니다. 규칙적인 치아 관리야 말로 입냄새 제거하는 법에서 가장 중요한 요소입니다. 여러분의 치아관리 대전치아관리치과가 함께 하겠습니다. 하얗고 건강한 치아를 만드는 즐거운치과있습니다. 감사합니다.
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