안녕하세요. 대전치료잘하는 즐거운치과입니다. 어느덧 2013년도 끝을 향해 달리고 있죠? 연초에 계획하셨던 일들은 이루셨나요? 2013년 남은 기간동안 보람있는 하루하루가 되셨으면 합니다. 오늘은 대전치료잘하는치과와 함께 치아에나쁜음식에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 참 아이러니한 사실 한가지. 치아에좋은음식보다 치아에나쁜음식이 맛있다? 그럼 지금부터 치아에나쁜음식에 대해서 알아볼까요?
콜라
기본적으로 치아는 칼슘으로 이루어져 있습니다. 이러한 치아에 탄산이 많은 콜라의 섭취는 치아의 부식을 촉진시키며 콜라 안의 설탕성분은 입 안에 남아 충치가 쉽게 생기도록 만듭니다. 물론 사이다와 같은 탄산음료 또한 치아의 부식을 촉진시킵니다.
커피
치아에나쁜음식 중 대표 격인 직장인들의 필수품 커피입니다. 커피는 우리의 치아를 착색시키는 대표적인 음식으로 누런이를 만들어 주기 때문에 피해주어야 합니다.
오징어 또는 쥐포
건어물의 경우 조금씩 먹으면 치아가 튼튼해 지는 효과가 있지만 너무 딱딱한 건어물을 자주 먹게 되면 치아의 마모가 심해지며 턱근육의 발달로 사각턱이 될 수가 있습니다.
담배
담배의 경우 음식물과 같이 섭취하는 것이 아니지만 치아에 매우 좋지 않은 영향을 끼칩니다. 담배는 비타민c와 다른 영양소를 파괴시켜 치아의 내구성을 떨어뜨리고 치석과 치태의 형성을 도우며 치아 변색의 원인이 되기도 합니다. 물론 담배는 폐에도 좋지 않은 영향을 미치며 주변사람들에게도 안좋은 영향을 미치기 때문에 건강을 위해서 금연하시는게 좋습니다.
초콜렛, 사탕, 카라멜
마지막으로는 당분이 많이 함유되어있는 초콜렛, 사탕, 카라멜입니다. 당분으로 인해 충치도 쉽게 생길뿐만아니라 치아에 쉽게 달라붙어 양치질을 하여도 잘 떨어지지 않아 입 안에 남아있을 가능성이 높으므로 충치예방을 위해서는 꼭 피해야하실 음식입니다.
오늘 대전치료잘하는치과와 함께 치아에나쁜음식에 대해서 알아보았습니다. 치아에 나쁜음식들을 피해가면서 치아를 건강하게 유지하는 것도 중요하지만 근본적으로는 규칙적인 양치질 등의 치아 관리로 치아건강을 유지하는 것이 가장 좋습니다. 여러분의 치아 건강 대전치료잘하는치과가 함께 하겠습니다. 감사합니다.
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