안녕하세요. 대전임플란트 즐거운치과입니다. 오늘은 대전임플란트치과와 함께 올바른 칫솔질에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 우리는 매일 규칙적으로 양치질을 실시합니다. 하지만 바르지 않게 양치질을 한다면? 올바른 칫솔질이 중요한데요. 그럼 지금부터 대전임플란트치과와 함께 올바른 칫솔질에 대해서 알아볼까요?
올바른 칫솔질 방법
1. 칫솔을 치아와 잇몸이 만나는 곳에 위치시켜주세요.
2. 2~3개 정도의 치아를 중심으로, 칫솔을 전 후 방향으로 '짧고' , '부드럽게' 움직이며 닦아주시는 것이 좋습니다.
3. 10초 정도 반복한 후, 치아의 씹는 면 쪽으로 이동하여 다음 치아와 잇몸을 닦아주세요.
4. 혀 위와 구강 점막 부위를 닦아주세요.
5. 칫솔이 잘 닿지 않는 부위 (치아 사이) 등은 치실 등을 이용해 관리해주세요.
칫솔 선택법
1. 너무 부드럽거나 단단하지 않은 중간 정도의 탄력을 가진 칫솔을 사용해주시는 것이 좋습니다.
2. 치아 2~3개를 덮을 수 있는 칫솔이 가장 좋습니다.
3. 나일론 제품의 칫솔모가 좋습니다.
4. 칫솔이 너무 뻣뻣하면, 잇몸과 치아에 손상을 줄 수 있고 너무 부드러우면 청소능력이 저하될 수 있으므로 적당한 칫솔을 이용해주시는 것이 좋습니다.
5. 칫솔은 3개월마다 교환해주는 것이 좋습니다.
칫솔질 시기
1. 식사 직후 즉시 하는 것이 좋습니다. (탄산음료 섭취 후에는, 30분 후에 해주는 것이 좋습니다.)
2. 하루에 3번 이상 올바른 방법으로 칫솔질을 해주셔야 합니다.
3. 저녁 잠자기 직전의 칫솔질은 매우 중요합니다.
오늘 대전임플란트치과와 함께 올바른 칫솔질에 대해서 알아보았습니다. 올바른 칫솔질과 정기적인 치과검진을 통하여 건강한 치아와 잇몸을 지켜나갈 것을 당부드립니다. 여러분의 치아건강 대전임플란트치과가 함께 합니다. 감사합니다.
