[올바른양치질] 올바른 칫솔질방법으로 구강건강을 챙기자!

[올바른양치질] 올바른 칫솔질방법으로 구강건강을 챙기자!

올바른양치질?  칫솔질 평소에 어떤 방법으로 하세요? 치과에서 보통 올바른양치질 방법을 알려주곤 하는데 많은 분들이 이 올바른 칫솔질방법을 귀찮거나, 모르거나, 습관적으로 하지 않는 경우가 있습니다. 구강건강을 위해서는 올바른양치질이 매우 중요한데 오늘은 올바른 칫솔질방법으로 구강건강을 챙길 수 있는 방법을 알려드리겠습니다.

칫솔질 어떻게해야 좋은가?

예전에 초등학교에서 마루를 광내기 위해 참기름이나 들기름 찌꺼기, 또는 아주까리 열매를 가지고 가서 열심히 닦았던 적이 있다.
그때 선생님이 하신 말씀중에 마루의 결대로 닦아야 잘 닦이고 때가 마루사이에 끼이지 않는다고 하셨다.
빗자루질과 물걸레질을 할 때도 마찬가지로 마루 결대로 닦게 된다.

이와같이 칫솔질도 치아의 결대로 닦는 것이 원칙이며 최대의 효과를 낼 수 있다.
아울러 칫솔을 1주일도 못쓴다는 말을 듣는 경우도 마찬가지로 빗자루의 경우를 예로 들 수 있다.
빗자루를 한쪽방향으로만 계속 쓸어가는 경우 솔이 옆으로 눕게 되는데 양쪽으로, 즉 좌우로 사용하면 솔이 옆으로 눕지 않고 빗자루를 오래 사용할 수 있다. 대개 칫솔은 오래 못쓰게 칫솔모가 한쪽 방향으로 눕는 경우는 위아래 회전없이 횡마법으로만 닦는 경우이다.

나이드신 분들중에 아직도 식사 전에 칫솔질을 하시는 분들이 많다. 이는 마치 목욕 후에 연탄을 나르는 것과 같다고 할 수 있다.
연탄을 다 나른 다음 목욕을 해야 하지 않겠는가?

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