치아건강수칙 (2) 썸네일형 리스트형 치아에 좋은 음식? 치아건강에 좋은 음식! 치아에 좋은 음식 VS 치아에 나쁜음식 시리즈 제 1탄 - "치아에 좋은음식? 치아건강에 좋은음식!" 보통 치아에 좋은 음식이나 치아건강에 좋은 음식이라고 하면 치아 손상에 치명적인 해를 가하는 설탕이 들어 있지 않으면서 달라붙지 않는 음식을 치아에 이로운, 치아에 좋은 음식이라고 한다. 치아에 좋은 대표적인 음식은 '김치' 특히 김치에 들어 있는 산은 치아 표면의 세균막을 뚫고 들어가지 않기 때문에 치아를 해치지 않는다. 이밖에도 치아건강에 좋은 음식으로는 나물류가 있다. 그 중에서도 특히 산나물이 좋은데, 섬유질이 많이 들어 있고 치아를 닦아주는 작용을 하기 때문이다. 채소나 과일 외에도 충치를 예방하는데 특히 좋은 것이 바로 치즈다. 치즈는 영양가뿐만 아니라 치아에 대단히 이로운 작용을 한다. 이처.. 대전추천치과 즐거운치과에서 알려주는 건강한 치아를 위한 17가지 수칙 건강한 치아를 갖기 위한 방법으로는 어떤 것들이 있을까? 평소 습관을 통한 치아건강을 지키는 방법! 대전 추천치과 즐거운 치과에서 알려드립니다~! 대전추천치과 즐거운 치과에서 알려주는 건강한 치아를 위한 17가지 수칙 치아건강수칙 17가지 01. 식후와 취침 전에 반드시 이를 닦는다. 02. 이를 닦을 때는 위 아래로 깨끗이 칫솔질을 한다. 03. 이 닦기가 어려운 상황이면 물 한 컵으로 입안을 헹군다. 04. 충치 예방을 위해 불소가 적정한 농도로 들어 있는 물을 마신다. 05. 단 음식은 적게, 과일과 야채는 되도록 많이 먹는다. 06. 젖니를 잘 관리해 덧니 발생을 예방한다. 07. 6개월마다 정기적으로 구강건강 진단을 받는다. 08. 정기적으로 스케일링을 한다. 09. 이쑤시개 사용을 자제하고 치.. 이전 1 다음
