치과의사가 추천하는 좋은 칫솔 선택하는 방법 6가지 공개!
'칫솔 어떤거 쓰세요?', '좋은 칫솔 쓰시죠?', '칫솔추천해주세요~'
종종 치과에 찾아오시는 분들 중 제게 건네는 말씀이십니다. 칫솔질도 중요하지만 자신에게 알맞고 좋은 칫솔을 선택하는 것도 매우 중요합니다. 오늘은 칫솔을 선택하는 방법을 한번 알려드릴까 합니다.
칫솔질은 '열심히' 닦는 것보다 제대로 닦는 것이 더욱 중요하다. 칫솔은 자신의 치아나 구강 상태에 맞게 신중하게 선택해야 한다.
식모부(솔이 심어 있는 부분)가 큰 칫솔은 양치질의 효과가 식모부가 작은 칫솔보다 적다. 식모부의 길이는 치아 2~3개를 덮을 정도가 좋다.
칫솔이 비싸다고 좋은 칫솔은 아니다. 그렇다면 좋은 칫솔이란 어떤 것일까?
좋은 칫솔 선택하는 기준 6가지!
1. 칫솔모가 촘촘히 박혀 있는 것이 좋다.
칫솔모가 밀집되어 있는 것은 쉽게 손상되지 않으며 이를 잘 닦는 데 도움이 된다.
2. 향균 처리된 것을 고른다.
칫솔을 주로 사용하는 곳인 욕실은 습도와 온도가 높아 세균이 번식하기 쉬우므로 향균처리된 제품을 사용해야 세균의 번식을 막을 수 있다.
3. 자신의 치아 상태에 맞는 것을 고른다.
담배를 많이 피우거나 구강위생 상태가 안 좋은 사람, 이 닦는 시간이 짧은 사람은 칫솔모의 강도가 강한 것이 좋다. 반면 칫솔질하는 시간이 긴 사람이나 치아에 마모증이 있는 사람은 칫솔모의 강도가 약한 것이 좋다.
4. 칫솔모의 끝이 잘 가공된 제품이 좋다.
칫솔에서 가장 중요한 것은 칫솔모 이다. 때문에 질이 안 좋은 제품을 사용하는 것은 잇몸을 상하게 할 수도 있다.
5. 칫솔모가 작고 각지지 않은 것이 좋다.
보통 어금니 2~3개 크기면 적당한데, 각이 지면 잇몸에 손상을 줄 수 있으므로 둥근 것이 좋다.
6. 칫솔은 가늘고 길어야 좋다.
입속 깊숙이 넣어 어금니 안쪽까지 닦기 위해선 목이 가늘고 긴 것이 좋다.
사용한 칫솔은 통풍이 잘 되는 곳에 보관하는 것이 좋으며 가족이라도 칫솔을 따로 보관하며, 적어도 2~3개월에 한 번씩 교환해주는 것이 바람직하다.
